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秋冬骑行除了三层穿衣原则,这两点你也需要了解

2018年02月02日 金沙网上赌场 ⁄ 共 1026字 ⁄ 字号 暂无评论

随着时间进入11月,天气可谓越来越冷。对车手来说,这样的天气不会像夏天那样分分钟晒出事业线,但是天冷也有天冷的坏处。这里给大家补充几条秋冬季骑行穿衣的要点,希望能在这个冬天能够让你舒适过冬。风和水是热量流失的重要因素。流动的空气加速热量的流失,而骑行出汗湿透了衣物,会让保温效果大打折扣,且冷凝程度比空气高23倍。所以在秋冬季户外运动中,建议大家采用三层穿衣原则:内层排汗,中间层保暖,外层防风。
这个原则早前已经提到过一遍,如果你忘了,文章末尾有相应的解释。
本篇主要在三层穿衣原则的基础上增加两点补充,这两点非常的简单,很多车友也知道这样做,但是基于普及的必要性还是需要在此提及一下。

1、在基于三层穿衣法则的基础上准备充足的衣物
三层穿衣原则并不是要你只穿三件衣服!
伴随着骑行活动而产生的体温变化幅度也是很大的。而这种温度的变化往往是单薄的骑行服所不能顾及到的,这个时候根据体温增减衣物就是你应该做的事情,秋冬季出门骑车视情况建议多带一件衣物,它可以是骑行夹克、骑行风衣或者常规的秋冬款衣服;这样在你感觉身体温度不适的时候才能有相对的应对措施。《亲身口述:秋冬季使用高级货保暖是一种什么样的体验?》
反过来说,出门骑车保暖装备可以多带,不能少带。
不要以为喝热水、保持运动状态可以解决问题,那只是短时间的;就算你能像今年台湾KOM登山赛的吴云飞保持摇车60公里的骑行状态一样也不行,冷就是冷,冬天保持运动状态终归只是一个短时间的应急手段,忽视保暖的后果是很沉重的。

2、保持最外层衣物的可见性
白天渐渐短了,夜渐渐长了,车友在天暗的环境中骑行的几率也大大增加了。因此,让自己保持可见很重要。穿上反光或荧光装备,以便让路人、尤其是司机看到你。当然,也可以带上头灯或手电筒,以便让自己看到路。另外,尽量在光线好的时间骑行更安全。
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骑行三层穿衣原则:
内层:建议穿着排汗衫,或者速干T恤,不要选择纯棉T恤:因为纯棉的衣服会吸汗,在湿透了之后就会失去保暖效果,吸湿排汗是最内层衣物所需要的功能。
中层:主力保暖衣物,可以是骑行夹克,也可以是常规的秋冬款服装,随你喜欢,但是需要记住尽量选择高领的款式,这样你就不用在秋冬骑行做缩头乌龟了;当然,脖子上套一条骑行头巾也是可以的。
外层:建议穿防风性能好的骑行风衣,这样寒冷就不会对保暖层的保暖效果造成太大的影响。但是也不推荐冲锋衣这种重型的衣物,效果是好但过于笨重。
资料来源:美骑网 http://www.biketo.com/

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